量血压的正确方法是什么

Question

量血压的正确方法是什么

Answer 1

量血压的正确方法主要有坐姿正确、袖带位置合适、测量前静息、多次测量取平均值。

1、坐姿正确：

测量时背部挺直靠在椅背，双脚平放地面，手臂平放于桌面与心脏同高，避免翘腿或手臂悬空。

2、袖带位置：

袖带下缘距肘窝约2-3厘米，松紧以能插入一根手指为宜，过紧或过松均会影响测量结果。

3、测量前静息：

测量前静坐5分钟，避免运动、吸烟、饮咖啡或憋尿，情绪激动时需等待平静后再测。

4、多次测量：

每次测量间隔1-2分钟，重复2-3次取平均值，首次测量数值偏高时可舍弃首次结果。

建议选择固定时间每日测量，记录数据时注明测量时间和状态，长期监测应使用经过认证的上臂式电子血压计。