基础体温测排卵测量注意什么

Question

基础体温测排卵测量注意什么

Answer 1

基础体温测排卵需注意测量时间、测量方法、数据记录和生活习惯等因素。

1、测量时间：

每天早晨起床前在同一时间测量，避免活动后体温升高影响准确性。

2、测量方法：

使用口腔体温计置于舌下测量，每次测量时间不少于5分钟，保持测量方式一致。

3、数据记录：

每日体温数据需连续记录，结合月经周期绘制体温曲线，观察排卵期体温变化。

4、生活习惯：

避免熬夜、饮酒等可能影响体温的因素，测量前保持6小时以上睡眠。

建议选择电子体温计提高测量精度，持续监测3个月经周期以上可提高判断准确性，发现异常体温波动应及时就医。