焦虑症早期症状有哪些

Question

焦虑症早期症状有哪些

Answer 1

焦虑症早期症状主要有心悸、过度担忧、肌肉紧张、睡眠障碍。

1、心悸

早期可能出现无明显诱因的心跳加快或心慌感，安静状态下也可能自觉心脏搏动强烈，通常与自主神经功能紊乱有关。

2、过度担忧

对日常事务产生难以控制的过分忧虑，常伴随灾难化思维，如反复想象工作失误可能带来的严重后果，持续时间超过六个月需警惕。

3、肌肉紧张

表现为颈部、肩背部持续僵硬，可能出现不自主握拳或咬牙动作，部分患者会伴随震颤或局部肌肉跳动感。

4、睡眠障碍

典型表现为入睡困难或睡眠浅，夜间易惊醒且难以再次入睡，晨起后仍感疲倦，部分患者会合并多梦或睡眠中肢体抽动。

建议出现上述症状时保持规律作息，适当进行深呼吸训练，若症状持续加重需及时至精神心理科就诊评估。