脚后跟和脚腕疼是怎么回事

Question

脚后跟和脚腕疼是怎么回事

Answer 1

脚后跟和脚腕疼可能由足底筋膜炎、跟腱炎、骨关节炎、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物缓解、手术修复等方式治疗。

1. 足底筋膜炎

长时间站立或运动过度可能导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步疼痛。建议减少负重活动，使用足弓支撑垫，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片。

2. 跟腱炎

运动前热身不足或鞋子不合脚易引发跟腱反复牵拉损伤，伴随局部肿胀压痛。需暂停跑跳运动，冰敷后热疗，医生可能开具氟比洛芬贴膏、艾瑞昔布片或依托考昔片。

3. 骨关节炎

中老年人群关节退变常见，与肥胖或旧伤有关，活动时关节摩擦感明显。需控制体重，关节腔注射治疗可选择玻璃酸钠，口服硫酸氨基葡萄糖胶囊或盐酸氨基葡萄糖片。

4. 痛风性关节炎

高嘌呤饮食诱发尿酸结晶沉积，夜间突发红肿热痛为特征。急性期需限制内脏类食物摄入，医生可能处方秋水仙碱片、非布司他片或苯溴马隆片。

日常建议选择软底缓冲鞋，避免赤脚行走，疼痛持续超过一周或伴随发热需及时骨科就诊。