男人的精子质量差不合格怎么办

Question

男人的精子质量差不合格怎么办

Answer 1

精子质量差可通过生活方式调整、营养补充、药物治疗、辅助生殖技术等方式改善，通常由不良生活习惯、生殖系统感染、内分泌异常、精索静脉曲张等原因引起。

1、生活方式调整

长期熬夜、吸烟酗酒、久坐等会损害生精功能。建议规律作息，戒烟限酒，避免高温环境，每周进行适度有氧运动如慢跑或游泳。

2、营养补充

缺锌、硒及维生素E会影响精子生成。可增加牡蛎、坚果、深海鱼等食物摄入，必要时遵医嘱服用葡萄糖酸锌片、硒酵母片、维生素E软胶囊等补充剂。

3、药物治疗

生殖道感染可能引起精液异常，表现为精液发黄、有异味。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片等抗生素，配合生精片等中成药调理。

4、辅助生殖技术

重度少弱精症可能与精索静脉曲张有关，常伴阴囊坠胀感。经精索静脉高位结扎术后，可考虑体外受精胚胎移植技术辅助生育。

建议3-6个月复查精液常规，避免穿紧身裤，减少电磁辐射暴露，保持均衡饮食。重度异常需尽早就医排查染色体异常等遗传因素。