慢性咽炎该怎么调养

Question

慢性咽炎该怎么调养

Answer 1

慢性咽炎可通过保持口腔卫生、调整饮食结构、改善生活习惯、药物治疗等方式调养。慢性咽炎通常由细菌感染、空气污染、用嗓过度、胃酸反流等原因引起。

1、保持口腔卫生

每日用淡盐水漱口有助于减少咽喉部细菌滋生，避免使用刺激性牙膏。咽喉干燥时可含服润喉片缓解不适。

2、调整饮食结构

避免辛辣刺激食物，多食用银耳羹、雪梨等润喉食材。戒烟限酒，减少咖啡浓茶摄入，每日饮水量建议达到1500毫升以上。

3、改善生活习惯

保持室内空气流通，使用加湿器维持湿度。避免长时间用嗓，注意劳逸结合。晨起可进行深呼吸训练增强呼吸道抵抗力。

4、药物治疗

细菌感染可能与链球菌、葡萄球菌等有关，通常表现为咽痛加剧、发热等症状。可遵医嘱使用西地碘含片、咽炎片、阿莫西林胶囊等药物。

建议适当进行有氧运动增强体质，避免接触粉尘等刺激性物质，症状持续不缓解应及时就诊耳鼻喉科。