脚后跟突出了一块骨头怎么回事

Question

脚后跟突出了一块骨头怎么回事

Answer 1

脚后跟突出骨头可能由骨质增生、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨骨折愈合异常等原因引起，可通过药物镇痛、物理治疗、矫形器具、手术切除等方式治疗。

1、骨质增生

长期负重或年龄增长导致跟骨边缘骨赘形成，表现为局部硬结伴行走压痛。建议减少长时间站立，选择软底鞋，疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物。

2、跟骨骨刺

足底筋膜反复牵拉刺激跟骨骨膜增生，形成尖锐骨性突起，晨起第一步疼痛明显。可采用冲击波治疗，夜间穿戴足踝支具，急性期可短期使用依托考昔片、美洛昔康片、氟比洛芬凝胶贴膏。

3、跟腱炎

运动过度或鞋子摩擦导致跟腱止点处钙盐沉积，形成痛性隆起。需要停止跑跳运动，冰敷缓解肿胀，严重时需局部注射复方倍他米松注射液配合口服艾瑞昔布片治疗。

4、骨折畸形愈合

跟骨粉碎性骨折后复位不良导致骨痂异常膨出，可能伴随足弓塌陷。需通过CT评估畸形程度，严重者需行跟骨截骨矫形术，术后配合穿减压鞋垫。

日常应控制体重减轻足部负荷，避免赤足行走，选择后跟杯加厚的运动鞋，持续疼痛或影响行走时需及时至骨科就诊。