脚面筋疼是怎么回事

Question

脚面筋疼是怎么回事

Answer 1

脚面筋疼可能由运动损伤、足部劳损、痛风性关节炎、肌腱炎等原因引起，可通过休息冷敷、药物镇痛、物理治疗、手术修复等方式缓解。

1、运动损伤

剧烈运动或姿势不当可能导致足背肌腱拉伤，表现为局部肿胀压痛。急性期需立即停止活动，48小时内冰敷患处，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。

2、足部劳损

长期穿高跟鞋或扁平足患者易出现足弓支撑不足，引发足背筋膜慢性劳损。建议更换平底鞋并使用足弓垫，疼痛明显时可短期外用氟比洛芬凝胶贴膏。

3、痛风性关节炎

可能与高尿酸血症导致尿酸盐结晶沉积有关，典型表现为夜间突发剧痛伴皮肤发红。需低嘌呤饮食并配合秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片等降尿酸药物治疗。

4、肌腱炎

胫骨前肌或趾长伸肌腱反复摩擦引发炎症，常见于跑步爱好者。超声检查可确诊，急性期需制动配合脉冲磁疗，顽固性病例可能需肌腱松解术。

建议避免长时间站立行走，每日用温水泡脚促进血液循环，若持续疼痛超过一周或出现明显红肿需及时就诊骨科。