脚骨折一个月后还肿怎么办

Question

脚骨折一个月后还肿怎么办

Answer 1

脚骨折一个月后肿胀可通过抬高患肢、冷热交替敷、药物治疗、康复训练等方式缓解。肿胀通常由血液循环不良、炎症反应、软组织损伤、康复不当等原因引起。

1、抬高患肢

平卧时用枕头垫高患肢超过心脏水平，促进静脉回流。避免长时间下垂，坐立时可将脚搁在矮凳上。

2、冷热交替敷

急性肿胀期用冰袋包裹毛巾冷敷15分钟，缓解期改用40℃热毛巾外敷，每日重复进行3-4次，改善局部微循环。

3、药物治疗

遵医嘱使用地奥司明片改善静脉回流，塞来昔布胶囊抑制炎症反应，迈之灵片减轻血管通透性。禁止自行调整用药剂量。

4、康复训练

在康复师指导下进行踝泵运动、足趾抓毛巾等训练，每次10-15分钟，每日2次。训练强度以不引发疼痛为度。

建议穿戴弹力袜辅助消肿，限制每日行走不超过5000步，定期复查X线观察骨折愈合情况。若肿胀持续加重或出现皮肤发紫需立即就医。