颈椎骨质增生引起的头晕可通过改变生活习惯、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。颈椎骨质增生通常由长期姿势不良、椎间盘退变、颈椎稳定性下降、骨关节炎等因素引起。
避免长时间低头或保持固定姿势,适当调整工作台高度,使用符合人体工学的座椅和枕头,减少颈椎压力。
颈椎牵引、热敷、按摩等物理疗法可帮助缓解肌肉紧张,改善局部血液循环。物理治疗可能与颈椎稳定性下降有关,通常表现为颈部僵硬、活动受限等症状。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解炎症和疼痛,肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松有助于减轻肌肉痉挛,神经营养药物如甲钴胺可改善神经功能。
对于严重压迫神经或脊髓的病例,可能需要进行颈椎前路减压融合术或后路椎管扩大成形术等手术干预。手术治疗通常与骨关节炎进展有关,表现为持续性头晕、肢体麻木等症状。
日常注意颈部保暖,避免受凉,适当进行颈部功能锻炼如米字操,保持规律作息和均衡饮食有助于症状改善。