脑袋老是发胀怎么回事

Question

脑袋老是发胀怎么回事

Answer 1

脑袋发胀可能由睡眠不足、情绪紧张、高血压、偏头痛等原因引起，可通过调整作息、心理疏导、降压治疗、止痛药物等方式缓解。

1、睡眠不足

长期熬夜导致脑部供氧不足，表现为头部闷胀感，建议保持每天7小时睡眠，午间可闭目养神15分钟。

2、情绪紧张

焦虑状态下血管收缩引发胀痛，深呼吸训练和正念冥想有助于缓解，持续发作需心理科干预。

3、高血压

可能与动脉硬化、盐分摄入超标有关，通常伴随耳鸣、视物模糊，可遵医嘱使用氨氯地平、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等降压药。

4、偏头痛

可能与三叉神经异常、血清素波动有关，常伴恶心畏光，急性期可用布洛芬、佐米曲普坦、苯甲酸利扎曲普坦等药物。

日常注意监测血压变化，避免摄入含酪胺的奶酪红酒等食物，持续72小时不缓解需神经内科就诊。