颈椎劳损的症状主要表现为颈部僵硬、肩背酸痛、头晕头痛、手臂麻木等,按病程发展可分为早期不适、活动受限、神经压迫三个阶段。
1、早期不适:
颈部肌肉持续性酸胀或钝痛,长时间低头后加重,可伴有肩胛区牵拉感,热敷或休息后可缓解。
2、活动受限:
颈椎活动度下降,左右旋转或后仰时疼痛明显,晨起时可能出现落枕样症状,部分患者存在弹响感。
3、神经压迫:
椎间盘突出或骨赘形成时,可能引发单侧上肢放射性麻木、握力减退,严重时出现手指精细动作障碍。
建议避免长时间保持固定姿势,使用符合人体工学的办公设备,定期进行颈椎伸展运动,若症状持续加重需及时就医评估。