奶水少是怎么引起的

Question

奶水少是怎么引起的

Answer 1

奶水少可能由哺乳频率不足、情绪压力、营养不良、乳腺导管堵塞等原因引起，可通过调整哺乳方式、心理疏导、营养补充、乳腺疏通等方式改善。

1. 哺乳频率不足

新生儿吸吮刺激不足会导致泌乳素分泌减少。建议每2-3小时哺乳一次，夜间维持哺乳，使用吸奶器辅助排空乳房。

2. 情绪压力

焦虑抑郁会抑制催产素释放。家长需营造安静哺乳环境，可通过音乐疗法、家属陪伴缓解压力，必要时寻求心理咨询。

3. 营养不良

每日热量摄入低于1800千卡会影响乳汁合成。家长需保证产妇每日摄入优质蛋白、复合维生素，推荐鲫鱼汤、核桃、菠菜等食物。

4. 乳腺导管堵塞

可能与乳汁淤积、文胸压迫等因素有关，通常表现为乳房硬块、局部发热等症状。可通过热敷按摩、服用通草、王不留行等中药改善，严重时需超声引导下疏通。

哺乳期建议每日饮水2000毫升以上，避免摄入薄荷、韭菜等回奶食物，坚持做乳房保健操促进血液循环。