肌肉疼痛的原因及治疗方法

Question

肌肉疼痛的原因及治疗方法

Answer 1

肌肉疼痛可能由运动损伤、过度疲劳、感染性疾病、自身免疫性疾病等原因引起，可通过休息、物理治疗、药物干预、专科治疗等方式缓解。

1、运动损伤

剧烈运动或姿势不当导致肌纤维微撕裂，表现为局部肿胀压痛。急性期需立即停止活动并冰敷，恢复期可热敷配合拉伸，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂。

2、过度疲劳

长期肌肉劳损引发乳酸堆积，常见于颈肩腰背部位。建议调整工作姿势并规律休息，热敷按摩促进血液循环，必要时使用氟比洛芬贴膏、盐酸乙哌立松片、复方水杨酸甲酯乳膏缓解症状。

3、感染性疾病

流感病毒或细菌感染可能伴随全身肌肉酸痛，通常与发热乏力等症状相关。需针对病原体治疗，如奥司他韦胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片，配合对乙酰氨基酚缓解疼痛。

4、自身免疫性疾病

皮肌炎或多发性肌炎等疾病会导致持续性肌痛肌无力，可能与免疫异常有关。需风湿免疫科就诊，常用甲氨蝶呤片、泼尼松龙片、免疫球蛋白等控制病情。

日常注意运动前充分热身，保持膳食均衡摄入优质蛋白和镁元素，疼痛持续超过一周或伴随红肿发热应及时就医。