乳头疼痛可通过调整哺乳姿势、使用乳头保护霜、保持局部清洁、及时就医等方式缓解。乳头疼痛通常由哺乳姿势不当、婴儿含乳错误、乳头皲裂、乳腺炎等原因引起。
哺乳时采用摇篮式或橄榄球式姿势,确保婴儿含住乳晕而非单纯吮吸乳头。哺乳后将乳汁涂抹于乳头自然风干,帮助修复受损皮肤。
哺乳间隙涂抹纯羊毛脂乳头霜或医用凡士林,形成物理保护层。避免使用含酒精或香精的护肤品,哺乳前无须特殊清洁。
每日用温水轻柔清洗乳头1-2次,避免使用肥皂。选择纯棉透气哺乳内衣,乳汁渗漏后及时更换防溢乳垫。
持续疼痛伴发热可能提示乳腺炎,需抗生素治疗。真菌感染表现为乳头白膜或灼痛,需抗真菌药物。两种情况均需在医生指导下使用红霉素软膏、克霉唑乳膏等药物。
哺乳前后可冷敷缓解疼痛,避免过度使用吸奶器。若72小时未缓解或出现化脓、乳房硬块等症状应立即就诊。