快速治疗早泄的物理方法有哪些

Question

快速治疗早泄的物理方法有哪些

Answer 1

快速治疗早泄的物理方法主要有盆底肌训练、局部冷敷、挤压法、停动技术等。

1、盆底肌训练

通过重复收缩放松会阴部肌肉群增强控制力，每日可分组进行，需持续数周见效。

2、局部冷敷

性活动前对阴茎根部短暂冷敷降低敏感度，注意避免冻伤，配合呼吸调节效果更佳。

3、挤压法

性兴奋达到临界点时按压龟头冠状沟处，待冲动消退后继续，需伴侣协助完成。

4、停动技术

性活动过程中出现射精预感时立即停止动作，待兴奋度下降后重新开始，逐步延长耐受时间。

建议结合心理咨询改善焦虑情绪，避免过度依赖单一方法，严重者需排除前列腺炎等器质性疾病。