月经推迟可能由精神压力、体重波动、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起,可通过生活方式调整、药物干预等方式改善。
长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能,导致促性腺激素分泌紊乱。建议通过冥想、规律作息缓解压力,无须特殊用药。
短期内体重下降超过10%或体脂率过低可能干扰雌激素合成。需保持均衡饮食,适量增加优质蛋白和健康脂肪摄入。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关,常伴痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、来曲唑、二甲双胍等药物调节周期。
甲亢或甲减均可能影响卵泡发育,多伴随怕热多汗或畏寒乏力。需检测TSH水平后使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物治疗原发病。
记录月经周期变化,避免过度节食,若连续3个月周期超过35天建议妇科就诊检查激素水平。