玫瑰花茯苓枸杞泡水喝功效

Question

玫瑰花茯苓枸杞泡水喝功效

Answer 1

玫瑰花、茯苓、枸杞泡水喝主要有疏肝解郁、健脾祛湿、滋补肝肾、养颜抗氧化等功效。

1、疏肝解郁

玫瑰花性温味甘微苦，归肝脾经，含有挥发油及多酚类物质，有助于缓解情绪紧张和肝气郁结引起的胸闷胁痛。可搭配合欢皮、柴胡等药材增强效果。

2、健脾祛湿

茯苓利水渗湿，所含多糖成分能调节肠道菌群，改善脾虚湿盛导致的食欲不振、大便溏稀。常与白术、薏苡仁配伍使用。

3、滋补肝肾

枸杞富含枸杞多糖和甜菜碱，能补益肝肾阴虚，改善腰膝酸软、视力模糊等症状。建议搭配桑葚、女贞子增强滋阴效果。

4、养颜抗氧化

三者均含黄酮类化合物，可清除自由基，延缓皮肤衰老。玫瑰花还能调节内分泌，改善面部黄褐斑。

建议每日用量为玫瑰花3-5朵、茯苓6-10克、枸杞10-15粒，体质偏热者需减少玫瑰花用量，孕妇及糖尿病患者饮用前应咨询中医师。