男人肾虚脱发吃什么好

Question

男人肾虚脱发吃什么好

Answer 1

若出现肾虚脱发情况，可以适量吃黑芝麻、核桃、枸杞、牡蛎等食物，也可以遵医嘱吃六味地黄丸、金匮肾气丸、养血生发胶囊、复方玄驹胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、黑芝麻

黑芝麻富含维生素E和亚油酸，有助于滋养肝肾，改善头发干枯脱落。

2、核桃

核桃含优质蛋白和omega-3脂肪酸，能补肾益脑，促进毛囊健康。

3、枸杞

枸杞具有补肾益精功效，其所含枸杞多糖可调节免疫功能。

4、牡蛎

牡蛎富含锌元素，能改善肾虚引起的性功能减退和脱发症状。

二、药物

1、六味地黄丸

用于肾阴亏损引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、盗汗遗精等症状。

2、金匮肾气丸

适用于肾阳不足导致的畏寒肢冷、夜尿频多、脱发早白等症。

3、养血生发胶囊

具有滋补肾阴、养血生发功效，改善血虚肾亏型脱发。

4、复方玄驹胶囊

用于肾阳不足兼风湿痹阻所致的腰膝酸痛、神疲乏力等症状。

日常应保持规律作息，避免过度劳累，适当进行八段锦等传统养生运动，忌食生冷寒凉食物。