哪些穴位按摩能够缓解高血压

Question

哪些穴位按摩能够缓解高血压

Answer 1

高血压患者可按摩太冲穴、曲池穴、涌泉穴、百会穴等穴位辅助降压，需配合规范治疗。

1、太冲穴

位于足背第一跖骨间隙后方凹陷处，按摩有助于疏肝理气，对情绪紧张型高血压效果显著。

2、曲池穴

屈肘时肘横纹外侧端凹陷处，按压可调节气血循环，改善头晕头痛等伴随症状。

3、涌泉穴

足底前三分之一凹陷处，持续按压能引火归元，缓解失眠多梦等肾阴不足型高血压。

4、百会穴

头顶正中线与两耳尖连线交点，轻柔刺激可提升阳气，改善脑供血不足引起的眩晕。

穴位按摩需每日重复进行，配合低盐饮食和规律运动，若血压持续超过160/100mmHg应及时就医。