肩部劳损怎么治疗

Question

肩部劳损怎么治疗

Answer 1

肩部劳损可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式改善，通常由肌肉过度使用、姿势不良、肩周炎、肩袖损伤等原因引起。

1、热敷理疗

局部热敷或红外线照射有助于缓解肌肉痉挛和疼痛，每日重复进行可促进血液循环，适合早期轻度劳损。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可减轻炎症，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能缓解痉挛，需遵医嘱使用。

3、康复训练

肩关节钟摆运动、爬墙训练等可增强肩袖肌群力量，改善活动受限，需在康复师指导下循序渐进进行。

4、手术治疗

对于肩袖撕裂等严重损伤，关节镜微创手术或开放修复术可重建结构，术后需配合系统康复。

避免提重物及长时间保持固定姿势，睡眠时可在患侧肩部垫软枕减轻压力，若疼痛持续超过两周应及时骨科就诊。