激光祛斑后可通过冷敷镇静、保湿修复、防晒隔离、避免刺激等方式护理。护理不当可能导致色素沉着或感染。
1、冷敷镇静
术后立即用医用冰袋间歇冷敷,每次不超过15分钟,有助于减轻红肿灼热感。避免冰块直接接触皮肤。
2、保湿修复
使用含透明质酸、神经酰胺的医用敷料,每日1-2次持续一周,促进皮肤屏障修复。禁止抓挠结痂部位。
3、防晒隔离
术后3个月内严格使用SPF50+物理防晒霜,外出配合遮阳帽。紫外线会加重色沉风险。
4、避免刺激
两周内禁用含酒精、果酸类护肤品,避免蒸桑拿、游泳等高温高湿环境,防止创面感染。
术后饮食宜清淡,多补充维生素C和优质蛋白,避免辛辣刺激食物。如出现持续红肿渗液需及时复诊。