男人的性功能低下该怎么办

Question

男人的性功能低下该怎么办

Answer 1

男性性功能低下可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、手术治疗等方式改善。该问题通常由心理压力、不良习惯、慢性疾病、内分泌失调等原因引起。

1、生活方式调整

戒烟限酒，保持规律作息，每周进行适度有氧运动。肥胖者需控制体重，避免高脂饮食，适当补充锌、维生素E等营养素。

2、心理疏导

伴侣共同参与治疗可缓解焦虑情绪，必要时接受专业心理咨询。避免过度关注性表现，建立良性互动模式。

3、药物治疗

可能与糖尿病、高血压等基础疾病有关，通常表现为勃起障碍、性欲减退。可遵医嘱使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂，或十一酸睾酮等雄激素制剂。

4、手术治疗

可能与严重血管病变或神经损伤有关，通常表现为持续性功能障碍。可考虑阴茎假体植入术或血管重建手术，需由泌尿外科评估指征。

建议保持均衡饮食，适量食用牡蛎、坚果、深海鱼类等富含精氨酸食物，避免过度劳累，定期进行前列腺健康检查。