脚扭伤脚肿怎样才能快速消肿吗

Question

脚扭伤脚肿怎样才能快速消肿吗

Answer 1

脚扭伤后肿胀可通过冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等方法快速消肿。脚扭伤通常由韧带拉伤、关节错位、血管破裂、炎症反应等原因引起。

1、冰敷

急性期用毛巾包裹冰袋敷于肿胀处，每次15分钟，间隔2小时重复进行。低温能收缩血管减少出血，缓解疼痛。避免皮肤冻伤。

2、加压包扎

使用弹性绷带从足尖向小腿方向缠绕，压力均匀适中。加压可限制组织液渗出，减轻肿胀程度。注意观察末梢循环。

3、抬高患肢

平卧时将伤脚垫高超过心脏水平，利用重力促进静脉回流。持续抬高可减少局部淤血，建议每天保持12小时以上。

4、药物治疗

遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用抗炎药，或口服塞来昔布胶囊。严重肿胀可静脉注射七叶皂苷钠。

伤后48小时内禁止热敷按摩，两周内避免剧烈运动。若出现皮肤青紫、持续剧痛或无法承重，需及时骨科就诊排除骨折。