经常抱小孩手臂腱鞘炎怎么办

Question

经常抱小孩手臂腱鞘炎怎么办

Answer 1

手臂腱鞘炎可通过热敷按摩、减少重复动作、佩戴护具、药物治疗等方式缓解。该症状通常由过度使用手臂、姿势不当、肌腱劳损、炎症反应等原因引起。

1、热敷按摩

每日用温热毛巾敷于患处15分钟，配合轻柔按摩促进局部血液循环。注意温度不宜过高避免烫伤，急性发作期应改为冰敷。

2、减少重复动作

家长需调整抱娃姿势，避免长时间单侧手臂用力，建议采用婴儿背带分担重量，每隔半小时交替手臂或改变抱姿。

3、佩戴护具

使用腕部固定支具限制拇指活动，选择透气材质护具每日佩戴不超过8小时，夜间睡眠时建议取下。

4、药物治疗

遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用抗炎药，口服塞来昔布胶囊需监测胃肠道反应，禁止自行调整用药剂量。

日常可进行手指伸展运动，抱婴儿时注意分散受力点，若疼痛持续加重建议及时至骨科或康复科就诊。