老人家高血压怎么办

Question

老人家高血压怎么办

Answer 1

高血压可通过生活方式调整、药物治疗、血压监测、中医调理等方式控制。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、动脉硬化、肾脏疾病等原因引起。

1、生活方式调整

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；适当进行快走、太极拳等有氧运动；戒烟限酒，保持规律作息。

2、药物治疗

常用降压药包括氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等。药物治疗需在医生指导下进行，不可自行调整剂量或停药。

3、血压监测

建议每日定时测量血压并记录，了解血压波动情况。血压控制目标一般为140/90毫米汞柱以下，高龄患者可适当放宽。

4、中医调理

可采用针灸、推拿等中医疗法辅助降压。中药如天麻、钩藤、杜仲等具有一定降压作用，但需在中医师指导下使用。

高血压患者应保持情绪稳定，避免剧烈运动和过度劳累，定期复查血压及相关并发症情况，出现头晕、胸闷等症状及时就医。