脊柱疼痛可能由肌肉劳损、椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起,可通过物理治疗、药物干预、手术矫正等方式缓解。
长期不良姿势或过度劳累可能导致脊柱周围肌肉紧张酸痛,建议热敷按摩配合适当休息,避免提重物及久坐。
椎间盘退变或外伤可能导致髓核压迫神经根,常伴下肢放射痛,可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
骨量降低致椎体承重能力下降,易引发压缩性骨折,表现为夜间静息痛,需补充钙剂与维生素D并配合阿仑膦酸钠治疗。
自身免疫性疾病导致脊柱关节炎症黏连,晨僵为典型症状,生物制剂如阿达木单抗可延缓病情进展。
日常保持正确坐姿,睡硬板床,适度进行游泳等低冲击运动,若疼痛持续加重或出现肢体麻木需及时就诊骨科。