女性在排卵期前后24-48小时内最容易受孕,受孕概率主要与排卵时间、精子存活时间、同房频率、宫颈黏液变化等因素相关。
1、排卵时间
排卵通常发生在下次月经前14天左右,卵子排出后存活12-24小时,此期间同房受孕概率最高。
2、精子存活
精子在女性生殖道可存活2-3天,排卵前1-2天同房可确保精子提前到达输卵管等待卵子。
3、同房频率
排卵期每1-2天同房一次可保持精液质量,避免过度频繁导致精子浓度下降。
4、宫颈黏液
排卵期宫颈黏液稀薄透明呈蛋清状,有利于精子穿透,可通过观察分泌物变化辅助判断排卵日。
建议通过基础体温监测、排卵试纸或超声检查准确判断排卵时间,备孕期间保持规律作息和均衡营养。