肩周炎颈椎痛怎么办

Question

肩周炎颈椎痛怎么办

Answer 1

肩周炎和颈椎痛可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式缓解。肩周炎通常由肩关节劳损、外伤、退行性变、糖尿病等因素引起，颈椎痛多与姿势不良、椎间盘突出、骨质增生、神经压迫有关。

1、热敷理疗

使用40℃左右热毛巾每日敷患处，配合红外线照射或超声波治疗，有助于改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛。急性期疼痛明显时可改用冰敷。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片适用于肌肉痉挛，严重者可短期使用泼尼松龙注射液局部封闭治疗。

3、康复训练

肩周炎可进行钟摆运动、爬墙训练，颈椎痛建议做颈部后仰、侧屈等牵伸运动，每日3组，每组10次，动作需缓慢渐进避免二次损伤。

4、手术治疗

保守治疗无效的冻结肩可行关节囊松解术，颈椎间盘突出压迫神经时需考虑椎间孔镜髓核摘除术，术后需严格遵医嘱进行功能锻炼。

避免长时间低头或保持固定姿势，睡眠时选择高度适中的枕头，日常可进行游泳、羽毛球等肩颈协调性运动，疼痛持续加重应及时至骨科或康复科就诊。