连翘泡水喝的正确方法

Question

连翘泡水喝的正确方法

Answer 1

连翘泡水喝的正确方法主要有清洗处理、控制用量、浸泡时间、饮用频率。

1、清洗处理：

连翘泡水前需用清水冲洗表面浮尘，避免残留杂质影响口感或引发胃肠不适。

2、控制用量：

每次取3-5克干燥连翘为宜，过量可能引起腹痛腹泻等不良反应。

3、浸泡时间：

沸水冲泡后加盖焖10-15分钟，有效成分可充分溶出，避免长时间浸泡导致苦涩味加重。

4、饮用频率：

每日饮用1-2次即可，连续饮用不超过7天，孕妇及脾胃虚寒者慎用。

连翘性微寒，建议搭配红枣或生姜调和药性，饮用期间观察身体反应，出现不适立即停用并咨询中医师。