末梢循环不好怎么办

Question

末梢循环不好怎么办

Answer 1

末梢循环不好可通过保暖措施、适度运动、药物治疗、原发病管理等方式改善。该症状通常由低温刺激、缺乏运动、糖尿病、动脉硬化等原因引起。

1、保暖措施

低温会导致血管收缩加重症状，需穿戴手套袜子，避免接触冷水，冬季可使用暖宝宝维持四肢温度。

2、适度运动

规律进行快走、太极拳等低强度运动，促进毛细血管扩张，改善微循环，每周保持适量活动频率。

3、药物治疗

可能与高血脂、血液黏稠度增高等因素有关，通常表现为手脚冰凉、皮肤苍白。可遵医嘱使用贝前列素钠、西洛他唑、胰激肽原酶等改善微循环药物。

4、原发病管理

可能与糖尿病周围神经病变、闭塞性动脉硬化等因素有关，通常伴随刺痛感、间歇性跛行。需控制血糖血脂，必要时进行血管介入治疗。

日常可适量食用生姜、黑木耳、核桃等温补食物，避免吸烟饮酒，睡眠时抬高下肢帮助静脉回流。