颈椎一边痛是怎么回事

Question

颈椎一边痛是怎么回事

Answer 1

颈椎单侧疼痛可能由肌肉劳损、不良姿势、颈椎退行性变、神经根受压等原因引起，可通过热敷、药物缓解、物理治疗、手术干预等方式改善。

1. 肌肉劳损

长时间保持固定姿势或单侧肌肉过度使用可能导致局部乳酸堆积，表现为酸痛感。建议定时活动颈部，热敷15-20分钟促进血液循环，避免提重物。

2. 不良姿势

睡眠姿势不当或长期低头使用电子设备会引发单侧肌肉紧张。调整枕头高度至8-15厘米，工作间隙做颈部后仰拉伸，必要时使用颈托辅助支撑。

3. 颈椎退行性变

可能与椎间盘突出、骨质增生等因素有关，通常伴随手臂麻木、头晕等症状。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、甲钴胺片等药物，配合颈椎牵引治疗。

4. 神经根受压

常见于椎间孔狭窄或颈椎小关节错位，可能出现手指刺痛、握力下降。需通过MRI确诊，严重时需行椎间孔扩大术或颈椎前路减压融合术。

日常避免颈部受凉，睡眠时选择符合颈椎曲线的记忆枕，疼痛持续超过一周或出现肢体无力时应及时就诊骨科或康复科。