肩周炎要如何缓解

Question

肩周炎要如何缓解

Answer 1

肩周炎可通过热敷理疗、功能锻炼、药物治疗、封闭注射等方式缓解。肩周炎通常由软组织退变、慢性劳损、外伤史、糖尿病等因素引起。

1、热敷理疗：

每日用40℃左右热毛巾敷患处15分钟，促进局部血液循环。红外线照射或超声波治疗可减轻粘连，需在康复科医师指导下进行。

2、功能锻炼：

爬墙运动、钟摆练习等被动牵拉可改善关节活动度。疼痛缓解期建议进行肩关节环转运动，每日3组，每组10次，避免暴力拉伸。

3、药物治疗：

口服布洛芬缓释胶囊可消炎镇痛，盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛，外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂局部涂抹。药物需在风湿免疫科医师指导下使用。

4、封闭注射：

严重粘连者可考虑肩关节腔注射复方倍他米松，联合利多卡因进行神经阻滞。需由疼痛科医师评估后操作，每年不超过3次。

急性期避免提重物及过度负重活动，睡眠时保持患侧肩部保暖，饮食注意补充维生素D和钙质。若保守治疗3个月无效需考虑关节镜松解术。