患了感冒怎么防治

Question

患了感冒怎么防治

Answer 1

感冒可通过生活调节、对症治疗、预防传播、增强免疫等方式防治。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、环境刺激、接触传染源等原因引起。

1、生活调节

保证充足休息，每日饮水量保持充足，用温盐水漱口缓解咽痛。避免熬夜或过度劳累，室内保持空气流通湿度适宜。

2、对症治疗

发热可选用对乙酰氨基酚片，鼻塞可用盐酸伪麻黄碱片，咳嗽可用氢溴酸右美沙芬口服液。用药需遵医嘱，避免重复使用同类药物。

3、预防传播

打喷嚏时用肘部遮挡，使用后的纸巾及时丢弃。患病期间避免前往人群密集场所，家庭成员分餐并定期消毒门把手等高频接触物品。

4、增强免疫

日常摄入富含维生素C的柑橘类水果，适量补充锌元素。坚持适度运动如快走或八段锦，寒冷季节注意颈部及足部保暖。

感冒期间建议选择易消化的粥类食物，症状持续超过一周或出现呼吸困难等表现应及时就医。