肩胛骨内侧疼痛是什么原因引起的

Question

肩胛骨内侧疼痛是什么原因引起的

Answer 1

肩胛骨内侧疼痛可能由肌肉劳损、姿势不良、颈椎病、肩周炎等原因引起，可通过热敷、理疗、药物及康复训练等方式缓解。

1、肌肉劳损

长时间伏案或提重物可能导致菱形肌、斜方肌等肌肉过度疲劳，表现为酸痛和活动受限。建议减少负重并局部热敷，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠凝胶或氟比洛芬贴剂。

2、姿势不良

含胸驼背等不良体态会使肩胛骨周围肌肉持续紧张，引发慢性疼痛。需调整坐姿并使用腰背靠垫，配合拉伸运动改善症状。

3、颈椎病

可能与神经根受压或椎间盘突出有关，常伴随颈部僵硬和上肢麻木。可通过颈椎牵引和甲钴胺、塞来昔布、盐酸乙哌立松等药物缓解神经炎症。

4、肩周炎

肩关节囊粘连可能放射至肩胛区，导致抬臂困难和夜间痛加重。建议进行爬墙训练，急性期可短期使用洛索洛芬钠、依托考昔或曲安奈德局部注射。

日常注意避免单侧背包，睡眠时选择合适高度的枕头，若疼痛持续超过两周或出现上肢无力需及时就诊骨科或康复科。