高血压具有遗传倾向,父母患有高血压可能增加子女患病概率,但并非绝对遗传,主要与遗传因素、不良生活习惯、肥胖、高盐饮食等因素有关。
高血压具有家族聚集性,若父母一方或双方患病,子女患病概率可能增加。建议定期监测血压,保持低盐饮食和规律运动。
长期熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯可能诱发高血压。建立规律作息,戒烟限酒有助于预防。
体重超标会导致代谢紊乱,增加高血压风险。控制体重在正常范围,适当进行有氧运动。
钠摄入过多是高血压的重要诱因。日常饮食应注意减少腌制食品,每日盐摄入不超过5克。
建议高血压患者子女从青少年期开始定期体检,培养健康生活方式,出现头晕等症状及时就医。