慢阻肺的预防手段主要有戒烟、减少职业粉尘暴露、接种疫苗、定期肺功能检查。
1、戒烟
吸烟是慢阻肺的主要诱因,戒烟可显著降低患病风险,建议通过行为干预或尼古丁替代疗法逐步戒除。
2、职业防护
长期接触粉尘或化学气体的职业人群应佩戴防护口罩,改善工作环境通风条件,减少气道刺激物吸入。
3、疫苗接种
每年接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗有助于预防呼吸道感染,避免慢阻肺急性加重。
4、定期筛查
40岁以上吸烟者或高危人群建议每年进行肺功能检测,早期发现气流受限可及时干预。
保持适度运动增强肺活量,居家注意空气净化,出现慢性咳嗽或气促症状应及时就医评估。