肩部酸痛可能是肩周炎的症状,也可能由肌肉劳损、颈椎病、肩袖损伤等疾病引起。肩周炎的症状通常表现为肩关节活动受限、夜间疼痛加重。
1、肌肉劳损:
长时间保持不良姿势或过度使用肩部肌肉可能导致酸痛,可通过热敷、按摩缓解,避免提重物。
2、颈椎病:
颈椎神经受压可能引发肩部牵涉痛,常伴有颈部僵硬,需纠正坐姿并进行颈部牵引治疗。
3、肩袖损伤:
肩关节肌腱撕裂会导致抬臂疼痛和无力,可能与外伤或退变有关,需关节镜手术修复。
4、肩周炎:
关节囊粘连引发持续性疼痛和活动障碍,好发于50岁左右人群,可通过功能锻炼改善。
建议避免长时间伏案工作,适当进行肩部环绕运动,若疼痛持续超过两周需骨科就诊。