怀孕早期吃虾会流产吗

Question

怀孕早期吃虾会流产吗

Answer 1

怀孕早期适量吃虾不会导致流产。虾含有优质蛋白、钙、锌等营养素，对孕妇和胎儿发育有益，但需注意过敏风险、彻底烹饪、控制摄入量等事项。

1、营养益处

虾富含优质蛋白和矿物质，有助于胎儿神经系统发育，孕妇每周可食用2-3次，每次100克左右。

2、过敏风险

部分孕妇对甲壳类海鲜过敏，首次食用应少量尝试，出现皮疹、呕吐等症状需立即停用并就医。

3、烹饪方式

必须彻底煮熟避免寄生虫感染，建议采用白灼、清蒸等低油盐烹饪方式，避免生腌或半生不熟的做法。

4、摄入控制

合并高尿酸血症的孕妇应限制食用量，虾头胆固醇含量较高，建议主要食用虾肉部分。

孕期饮食需保持多样化，除虾外还可选择鱼类、禽肉等优质蛋白来源，出现异常腹痛或出血应及时就医。