怀孕晚期腰疼的厉害是怎么回事

Question

怀孕晚期腰疼的厉害是怎么回事

Answer 1

怀孕晚期腰疼厉害可能与子宫增大压迫神经、激素水平变化、缺钙或腰椎间盘突出等因素有关，可通过调整姿势、补钙、物理治疗或医疗干预等方式缓解。

1. 子宫压迫

增大的子宫压迫腰骶神经丛导致疼痛，建议侧卧时用孕妇枕支撑腹部，避免久站久坐。

2. 激素影响

松弛素分泌增加使韧带松弛，腰椎稳定性下降，可通过孕妇瑜伽或温水浴缓解肌肉紧张。

3. 缺钙症状

胎儿骨骼发育需大量钙质，缺钙易引发骨痛，需每日补充钙剂600-1000mg并多食用乳制品、豆腐等富钙食物。

4. 腰椎病变

可能与孕前腰椎间盘突出或腰肌劳损有关，通常伴随下肢麻木，需医生评估后使用对乙酰氨基酚等安全止痛药。

建议睡眠时采取左侧卧位，使用托腹带分担腰部压力，若出现持续剧痛或阴道流血需立即就医排除早产风险。