老是心慌焦虑心跳加速怎么回事怎么办

Question

老是心慌焦虑心跳加速怎么回事怎么办

Answer 1

心慌焦虑心跳加速可能由情绪紧张、睡眠不足、贫血、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过心理调节、作息调整、补铁治疗、抗甲状腺药物等方式缓解。

1、情绪紧张

长期精神压力会导致交感神经兴奋，出现心悸、出汗等症状。建议通过深呼吸训练、正念冥想等方式缓解，必要时可遵医嘱使用劳拉西泮、阿普唑仑、帕罗西汀等抗焦虑药物。

2、睡眠不足

长期熬夜会扰乱自主神经功能，引发窦性心动过速。需保持规律作息，每日保证7小时睡眠，避免睡前使用电子设备，严重失眠者可短期服用右佐匹克隆、唑吡坦、褪黑素等助眠药物。

3、贫血

血红蛋白低于110g/L时会出现代偿性心率增快，多伴面色苍白、乏力。需检查血清铁蛋白，确诊后补充琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、维生素B12等，同时增加红肉、动物肝脏摄入。

4、甲状腺功能亢进

甲状腺激素过多会导致代谢亢进，表现为心慌、手抖、体重下降。需检测FT3、FT4、TSH，确诊后使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药，合并心动过速时可联用普萘洛尔。

日常避免摄入咖啡因和酒精，每周进行3次有氧运动，若症状持续超过2周或伴随胸痛晕厥，需及时到心血管内科或内分泌科就诊。