慢性每日头痛可能由紧张性头痛、药物过度使用性头痛、颈椎病变、颅内压异常等原因引起,可通过药物调整、物理治疗、生活方式干预等方式缓解。
长期精神压力或不良姿势导致头颈部肌肉持续收缩,表现为双侧压迫样钝痛。建议通过热敷、肩颈放松训练缓解,可遵医嘱使用阿米替林、布洛芬、对乙酰氨基酚等药物。
频繁服用止痛药物反而会诱发反跳性头痛,常见于每月使用镇痛药超过15天的情况。需逐步减停原有药物,替换为托吡酯、丙戊酸钠、加巴喷丁等预防性药物。
颈椎退行性改变或椎间盘突出可能压迫神经血管,引发枕部放射性头痛。多伴随颈部僵硬、手臂麻木,需结合颈椎MRI确诊,可采用牵引治疗、塞来昔布、甲钴胺等干预。
脑脊液循环障碍或占位性病变导致颅高压,表现为晨起加重伴呕吐。需排查肿瘤或静脉窦血栓,必要时行腰椎穿刺或手术,药物可选乙酰唑胺、甘露醇、呋塞米等。
保持规律作息与适度运动,避免咖啡因和酒精摄入,记录头痛日记有助于医生判断病因。