假性艾滋并非医学诊断术语,通常指因过度恐慌或误解导致的类似艾滋病症状的心理反应,常见表现有反复检查、躯体化症状、强迫性恐惧、社交回避等。
1、反复检查
频繁进行HIV检测或要求重复确认结果,即使多次阴性仍无法缓解焦虑,可能与健康焦虑症有关。
2、躯体化症状
出现非特异性症状如淋巴结肿大、乏力、皮疹等,实际检查无HIV感染证据,多由心理压力诱发。
3、强迫性恐惧
持续担忧感染HIV,反复回忆可能的暴露史,常伴随强迫性清洗或回避行为。
4、社交回避
因恐惧传染他人或遭遇歧视而减少社交活动,严重者可出现抑郁倾向。
建议存在上述表现者及时至心理科就诊,通过认知行为治疗缓解焦虑,日常可进行正念训练调节情绪状态。