经常脱肛可能由长期便秘、分娩损伤、盆底肌松弛、直肠脱垂等原因引起,可通过饮食调整、盆底肌锻炼、药物治疗、手术修复等方式改善。
排便时过度用力会增加腹压,导致直肠黏膜下移。建议增加膳食纤维摄入,养成定时排便习惯,必要时使用乳果糖、聚乙二醇、开塞露等缓泻剂。
经阴道分娩可能导致盆底神经肌肉损伤。产后应尽早进行凯格尔运动,若伴随会阴疼痛可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、地奥司明等药物。
年龄增长或慢性咳嗽等因素导致盆底支撑力减弱。需避免重体力劳动,坚持提肛训练,严重者可考虑使用盆底电刺激或生物反馈治疗。
可能与直肠周围组织松弛、骶骨弯曲度异常有关,表现为肛门肿物反复脱出。轻症可用硬化剂注射,重症需行Altemeier手术或Delorme手术。
日常避免久蹲久坐,适量食用红薯、燕麦等富含膳食纤维的食物,症状持续加重需及时至肛肠外科就诊。