绿豆姜汤的功效与作用

Question

绿豆姜汤的功效与作用

Answer 1

绿豆姜汤具有清热解毒、温中止呕、祛湿消暑、缓解风寒感冒等功效，适合夏季消暑或轻度外感时饮用。

1、清热解毒

绿豆性寒凉，能帮助清除体内热毒，缓解因暑热引起的口干舌燥、皮肤痱子等症状。可搭配金银花或淡竹叶增强效果。

2、温中止呕

生姜含姜辣素，能温暖胃肠抑制呕吐反应，对饮食生冷或晕车引起的恶心有效。建议用老姜切片煮制。

3、祛湿消暑

绿豆利水渗湿，生姜发汗解表，两者协同可改善夏季湿气重导致的头身困重。湿热体质者可加薏苡仁同煮。

4、缓解风寒

生姜发散风寒的特性对初期感冒的鼻塞头痛有帮助，绿豆调和姜的温燥，适合风寒夹轻微热症时饮用。

饮用时绿豆需煮至开花，体质虚寒者不宜过量。出现持续发热或呕吐需及时就医。