缓解腰肌劳损的理疗方法

Question

缓解腰肌劳损的理疗方法

Answer 1

缓解腰肌劳损的理疗方法主要有热敷疗法、电刺激疗法、超声波疗法、推拿按摩。

1、热敷疗法

通过促进局部血液循环缓解肌肉痉挛，可使用热水袋或专业热敷设备，温度控制在40-45摄氏度，每次15-20分钟。

2、电刺激疗法

采用低频脉冲电流刺激肌肉收缩，帮助缓解疼痛并改善肌肉功能，需由专业理疗师操作治疗设备。

3、超声波疗法

利用高频声波产生的热效应促进组织修复，适用于深层肌肉劳损，治疗时需配合耦合剂使用。

4、推拿按摩

通过手法松解肌肉粘连和结节，重点作用于竖脊肌和腰方肌区域，建议由专业康复师进行操作。

理疗期间应避免腰部过度负重，注意保持正确坐姿，可配合适度的腰背肌功能锻炼增强效果。