脚外侧的中间骨头突出该怎么办

Question

脚外侧的中间骨头突出该怎么办

Answer 1

脚外侧中间骨头突出可通过矫正鞋垫、物理治疗、药物治疗、手术矫正等方式改善，通常由遗传因素、足部畸形、关节炎、创伤后遗症等原因引起。

1、矫正鞋垫

定制生物力学鞋垫能缓解足弓压力，适用于轻度扁平足或足外翻导致的骨头突出，需配合足部肌肉锻炼。

2、物理治疗

超声波或激光治疗可减轻局部炎症，结合足踝关节稳定性训练，适合关节炎或软组织损伤引起的症状。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，关节腔注射玻璃酸钠改善滑膜炎，需排除药物禁忌后使用。

4、手术矫正

严重跖骨内翻或创伤性骨赘需行截骨矫形术，术后需石膏固定配合康复训练恢复足部功能。

避免穿窄头鞋或高跟鞋，游泳和骑自行车等低冲击运动有助于减轻足部负荷，症状持续加重需及时就诊骨科。