酒后头疼怎么快速缓解

Question

酒后头疼怎么快速缓解

Answer 1

酒后头疼可通过补充水分、适量进食、休息放松、服用解酒药物等方式缓解。酒后头疼通常由脱水、低血糖、血管扩张、酒精代谢产物堆积等原因引起。

1、补充水分

酒精具有利尿作用，容易导致身体脱水引发头疼。建议饮用温水或淡盐水，帮助稀释血液酒精浓度，促进代谢。

2、适量进食

空腹饮酒易造成低血糖，刺激脑血管收缩扩张引发疼痛。可食用易消化的碳水化合物如面包、香蕉等补充能量。

3、休息放松

酒精会刺激血管扩张压迫神经，安静休息有助于减轻血管压力。保持环境通风，避免强光噪音刺激。

4、服用药物

严重头疼可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药，或含葛根、枳椇子等成分的中成药帮助解酒。避免与酒精同服。

饮酒后注意避免剧烈运动，可适量补充含电解质饮料，严重持续头疼需就医排除其他疾病可能。