肩周炎患者如何缓解疼痛

Question

肩周炎患者如何缓解疼痛

Answer 1

肩周炎患者可通过热敷理疗、药物镇痛、功能锻炼、中医针灸等方式缓解疼痛。肩周炎通常由关节退变、慢性劳损、外伤粘连、代谢异常等原因引起。

1、热敷理疗：

使用40℃左右热毛巾每日敷患处，促进局部血液循环。急性期可改用冰敷减轻肿胀，配合红外线照射效果更佳。

2、药物镇痛：

遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，或局部涂抹氟比洛芬凝胶贴膏。疼痛剧烈时可短期使用曲马多片。

3、功能锻炼：

进行钟摆运动、爬墙训练等康复动作，每日3组循序渐进。避免提重物及过度外展等诱发疼痛的动作。

4、中医针灸：

选取肩髃、肩髎等穴位针刺，配合艾灸疗法。推拿松解需由专业医师操作，避免暴力手法加重损伤。

建议睡眠时避免压迫患侧，日常可适量补充维生素D和钙质，疼痛持续加重或伴发热需及时骨科就诊。