玫瑰痤疮平时要注意什么

Question

玫瑰痤疮平时要注意什么

Answer 1

玫瑰痤疮（酒渣鼻）的日常管理需注意避免诱因、科学护肤、饮食调节及情绪管理，具体措施包括防晒、温和清洁、减少辛辣刺激食物摄入及规律作息。

1、避免诱因

减少日晒、高温环境及剧烈运动，避免酒精、辛辣食物等常见刺激因素，这些可能诱发面部潮红和毛细血管扩张。

2、科学护肤

选用无香料、无酒精的温和护肤品，避免过度清洁或去角质，修复皮肤屏障可选用含神经酰胺的保湿产品。

3、饮食调节

减少摄入热饮、咖啡因及高糖高脂食物，增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、抗氧化物质丰富的深色蔬菜水果。

4、情绪管理

压力可能加重症状，通过冥想、深呼吸等方式缓解焦虑，必要时寻求心理疏导。

症状加重时及时就医，遵医嘱使用壬二酸、甲硝唑凝胶或低浓度伊维菌素等药物，避免自行挤压或滥用激素类药膏。